No más insulina 

El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (DPP) es un programa de cambio de estilo de vida basado en evidencia para ayudar a los participantes a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. El programa ayudará a los participantes a aprender y hacer cambios de estilo de vida alcanzables y realistas para ayudarlo a:

• Comer sano 

• Incorporar la actividad física en la rutina diaria.

• Manejar el estrés 

• Resuelva los problemas que se interponen en el camino de los cambios saludables 

Al final del programa, los participantes deberían ser capaces de:

• Bajar de peso 

• Quítate la insulina

• Aumentar la actividad física a 150 minutos a la semana 

• Aumentar la ingesta diaria de verduras y frutas.  

• A1C más bajo

• Mejorar sus funciones renales lo mantendrá alejado de la diálisis 

El programa tiene una duración de 12 meses:

• Básico: 7 sesiones semanales de una hora 

• Post Core: 8 meses de sesiones bimensuales o mensuales de una hora

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​¿12 meses parece mucho tiempo? Volver a la normalidad lleva tiempo.  

• Diabetes tipo 2 con azúcar en sangre no controlada.